Exercici físic i acompanyament per a una jubilació activa i plena
Jubilar-se no passa de la nit al dia. És un procés que mereix temps, acompanyament i, sobretot, serenitat. Amb aquesta convicció neix el programa «Itineraris de Vida»: una iniciativa per acompanyar els treballadors i treballadores en el procés d’envelliment i preparar, amb calma, la transició entre la vida laboral i la jubilació.
El programa compta amb el suport del Departament d’Empresa i Treball i està finançat amb càrrec als fons rebuts del Servei Públic d’Ocupació Estatal (SEPE).
El cos també es prepara per a la jubilació
Una de les línies d’actuació del programa és el treball de la salut física com a eina d’autonomia i benestar. En la nostra última sessió al parc, els participants han treballat amb cintes elàstiques: un recurs versàtil, segur i accessible que permet millorar la força, la coordinació i la mobilitat articular de manera progressiva i adaptada a cada persona.
Perquè envellir activament no és una opció — és una decisió que es construeix dia a dia.
Les activitats esportives es duen a terme gràcies al programa municipal «Vine a fer esport, salut» de l’Ajuntament de Cornellà.
Les persones participants del programa «Itineraris de Vida» es beneficien d’aquestes sessions periòdiques per millorar i mantenir el seu estat físic, alhora que fomenten el benestar i la convivència.
Cada sessió al parc és, alhora, un espai d’exercici, de trobada i de suport mutu, elements fonamentals per afrontar aquesta etapa amb confiança, benestar i qualitat de vida.
Un acompanyament integral cap a la jubilació
El programa no treballa únicament la dimensió física. L’acompanyament és integral: emocional, social i pràctic. Perquè la jubilació és molt més que deixar de treballar — és una nova etapa vital que mereix ser viscuda amb plenitud.
Vols saber-ne més?
Segueix-nos a les xarxes socials per estar al dia de totes les activitats del programa «Itineraris de Vida». Tothom hi és benvingut. 💚
Programa «Itineraris de Vida», amb el suport del Departament d’Empresa i Treball i finançat amb càrrec als fons rebuts del Servei Públic d’Ocupació Estatal.
