Ejercicio físico y acompañamiento para una jubilación activa y plena
Jubilarse no ocurre de la noche a la mañana. Es un proceso que merece tiempo, acompañamiento y, sobre todo, serenidad. Con esta convicción nace el programa «Itineraris de Vida»: una iniciativa para acompañar a los trabajadores y trabajadoras en el proceso de envejecimiento y preparar la transición entre la vida laboral y la jubilación.
El programa cuenta con el apoyo del Departament d’Empresa i Treball y está financiado con cargo a los fondos recibidos del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
El cuerpo también se prepara para la jubilación
Una de las líneas de actuación del programa es el trabajo de la salud física como herramienta de autonomía y bienestar. En nuestra última sesión en el parque, los participantes han trabajado con bandas elásticas: un recurso versátil, seguro y accesible que permite mejorar la fuerza, la coordinación y la movilidad articular de manera progresiva y adaptada a cada persona.
Porque envejecer de forma activa no es una opción — es una decisión que se construye día a día.
Las actividades deportivas se llevan a cabo gracias al programa municipal «Vine a fer esport, salut» del Ayuntamiento de Cornellà.
Las personas participantes del programa «Itineraris de Vida» se benefician de estas sesiones periódicas para mejorar y mantener su estado físico, al mismo tiempo que fomentan el bienestar y la convivencia.
Cada sesión en el parque es, a la vez, un espacio de ejercicio, de encuentro y de apoyo mutuo, elementos fundamentales para afrontar esta etapa con confianza, bienestar y calidad de vida.
Un acompañamiento integral hacia la jubilación
El programa no trabaja únicamente la dimensión física. El acompañamiento es integral: emocional, social y práctico. Porque la jubilación es mucho más que dejar de trabajar — es una nueva etapa vital que merece ser vivida con plenitud.
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Programa «Itineraris de Vida», con el apoyo del Departament d’Empresa i Treball y financiado con cargo a los fondos recibidos del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
